RINITE - Os Espirros das Primaveras
Será que uma estação como a Primavera pode ter alguma coisa de ruim?
É meus amigos, a Primavera pode esconder vários problemas de saúde.
Tem muita gente que sabe direitinho do que eu estou falando, afinal, controlar os espirros e a tosse nesta época, para quem tem RINITE, não é uma tarefa fácil.
De uma hora para outra, o nariz começa a coçar, os olhos ficam irritados e lacrimejantes, o rosto fica vermelho, chega até a inchar e os espirros se sucedem sem prazo para acabar.
Tudo isso por causa das flores, as mais belas flores, desta não menos bela Primavera.
Claro que para estas pessoas, a Primavera não deixa muitas saudades, porém com alguns cuidados poderemos curtir esta estação sem tanto sofrimento.
Atualmente existem tratamentos para prevenir as crises de RINITE.
Os mais aceitos pelos especialistas são os sprays nasais, que devem ser usados durante o período da Primavera, com excelentes resultados.
O tratamento correto das crises, com antialérgicos e antiinflamatórios, além de descongestionantes nasais, trazem um alívio dos sintomas quase que por completo.
Agora, não dá pra imaginar esta estação sem as suas cores e cheiros.
Até a sica do meu jardim resolveu dar novas folhas este mês, e eu que já até tinha desistido, ela deve ser um pouco sentimental, sei lá, mas bonita, a isso ela é.
E como dizia o poeta” que me desculpem as feias, mas beleza é realmente fundamental”, ainda mais na Primavera.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga.
paulomalanga@hotmail.com
quarta-feira, 30 de setembro de 2009
sexta-feira, 18 de setembro de 2009
O sofrimento de um Povo.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz tristeza, indignação e desespero.
Nos sentimos afundados em nosso próprio abandono.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz mau cheiro, sujeira, trabalho e muito trabalho.
Nos sentimos mergulhados em nosso próprio lixo.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz a fome, frio e sede.
Nos sentimos fracos e impotentes.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz febre, diarréia e vômitos.
Nos sentimos vulneráveis, desprotegidos, anjos caídos.
Por fim:
Não é só lama que a enchente traz.
Traz solidariedade, vontade de superação.
Nos sentimos vivos e prontos pra recomeçar
do nada , do fundo da lama,
da Vila cheia de Paz, da Cidade mais Verde e da Chácara dos Sonhos ,
de uma nova vida, ainda com medo da lama do ano que vem,
mas com muita fé em DEUS.
Um grande abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
Traz tristeza, indignação e desespero.
Nos sentimos afundados em nosso próprio abandono.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz mau cheiro, sujeira, trabalho e muito trabalho.
Nos sentimos mergulhados em nosso próprio lixo.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz a fome, frio e sede.
Nos sentimos fracos e impotentes.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz febre, diarréia e vômitos.
Nos sentimos vulneráveis, desprotegidos, anjos caídos.
Por fim:
Não é só lama que a enchente traz.
Traz solidariedade, vontade de superação.
Nos sentimos vivos e prontos pra recomeçar
do nada , do fundo da lama,
da Vila cheia de Paz, da Cidade mais Verde e da Chácara dos Sonhos ,
de uma nova vida, ainda com medo da lama do ano que vem,
mas com muita fé em DEUS.
Um grande abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
domingo, 13 de setembro de 2009
A CATAPORA.
Todos os anos quando começa a esquentar um pouquinho, surgem os primeiros casos de Varicela, mais conhecida popularmente como Catapora.
Este ano, já atendi os primeiros casos.
Acho que o surto começou mais cedo.
Por ser uma doença muito comum, todo mundo sabe um pouquinho sobre o assunto, então, nada mais justo, que eu também dê os meus palpites.
É uma doença infecto-contagiosa, causada por um vírus (Vírus da Varicela).
O contagio é de pessoa para pessoa,e acontece uma semana antes das primeiras lesões aparecerem, até o final da fase das bolhas, ou seja, quando só tiver casquinha, não contamina mais.
Tem gente aí, que diz o contrário, ou seja, que contamina quando tem casquinha, mas isso não é o correto.
As lesões começam como pequenas bolhas que rompem e viram feridas.
Podemos encontrar todos os tipos de lesões na mesma pessoa, como num céu estrelado, tem estrelas pequenas grandes, novas e velhas.
Outra característica da Catapora, é que as lesões se concentram na cabeça, tórax e abdome, raramente temos lesões nos braços e pernas.
Em uma pessoa podemos ter duas ou três bolinhas, mas em outra pode ter centenas, isso vai depender da imunidade de cada um.
É muito comum lesões na boca (dificultando a alimentação), no pênis e na vagina, que acabam incomodando muito as crianças pequenas que ainda usam fraldas.
A coceira tambem é um problema , pois normalmente as lesões não deixam cicatrizes, agora, se coçar e infeccionar, pode deixar cicatriz.
Devemos orientar nossas crianças a não coçar, tarefa difícil, mas caso isso ocorra, pelo menos que as mãos estejam limpas.
Coçar com a mão suja, ou as unhas grandes, aumenta o risco de infecção de pele.
Pode dar febre alta, para isso usamos antitérmicos.
Devemos evitar o AAS, pois pode trazer complicações gravíssimas.
Não existe tratamento especifico, mas como é uma doença que dura mais ou menos sete dias, o que nos resta e esperar passar.
A principal dica do tratamento é manter o corpo limpo e pra isso o banho é essencial.
Ai outro erro comum, tem gente que diz que o banho faz mal, mas manter a pele limpa evita as infecções, e conseqüentemente as cicatrizes.
Passar uma pasta d água no corpo após os banhos ajuda a diminuir as coceiras, bem como um remédio anti-pruriginoso.
Existe vacina contra a Catapora, mas não esta disponível na rede pública de saúde, pode ser encontrada nas clinicas de vacinação particulares.
Deve ser feita após o primeiro ano de vida e tem uma boa resposta.
Por fim, o que importa, é manter uma boa alimentação, e a pele bem limpinha, para que possamos evitar cicatrizes que nos acompanharão para o resto de nossas vidas.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
Todos os anos quando começa a esquentar um pouquinho, surgem os primeiros casos de Varicela, mais conhecida popularmente como Catapora.
Este ano, já atendi os primeiros casos.
Acho que o surto começou mais cedo.
Por ser uma doença muito comum, todo mundo sabe um pouquinho sobre o assunto, então, nada mais justo, que eu também dê os meus palpites.
É uma doença infecto-contagiosa, causada por um vírus (Vírus da Varicela).
O contagio é de pessoa para pessoa,e acontece uma semana antes das primeiras lesões aparecerem, até o final da fase das bolhas, ou seja, quando só tiver casquinha, não contamina mais.
Tem gente aí, que diz o contrário, ou seja, que contamina quando tem casquinha, mas isso não é o correto.
As lesões começam como pequenas bolhas que rompem e viram feridas.
Podemos encontrar todos os tipos de lesões na mesma pessoa, como num céu estrelado, tem estrelas pequenas grandes, novas e velhas.
Outra característica da Catapora, é que as lesões se concentram na cabeça, tórax e abdome, raramente temos lesões nos braços e pernas.
Em uma pessoa podemos ter duas ou três bolinhas, mas em outra pode ter centenas, isso vai depender da imunidade de cada um.
É muito comum lesões na boca (dificultando a alimentação), no pênis e na vagina, que acabam incomodando muito as crianças pequenas que ainda usam fraldas.
A coceira tambem é um problema , pois normalmente as lesões não deixam cicatrizes, agora, se coçar e infeccionar, pode deixar cicatriz.
Devemos orientar nossas crianças a não coçar, tarefa difícil, mas caso isso ocorra, pelo menos que as mãos estejam limpas.
Coçar com a mão suja, ou as unhas grandes, aumenta o risco de infecção de pele.
Pode dar febre alta, para isso usamos antitérmicos.
Devemos evitar o AAS, pois pode trazer complicações gravíssimas.
Não existe tratamento especifico, mas como é uma doença que dura mais ou menos sete dias, o que nos resta e esperar passar.
A principal dica do tratamento é manter o corpo limpo e pra isso o banho é essencial.
Ai outro erro comum, tem gente que diz que o banho faz mal, mas manter a pele limpa evita as infecções, e conseqüentemente as cicatrizes.
Passar uma pasta d água no corpo após os banhos ajuda a diminuir as coceiras, bem como um remédio anti-pruriginoso.
Existe vacina contra a Catapora, mas não esta disponível na rede pública de saúde, pode ser encontrada nas clinicas de vacinação particulares.
Deve ser feita após o primeiro ano de vida e tem uma boa resposta.
Por fim, o que importa, é manter uma boa alimentação, e a pele bem limpinha, para que possamos evitar cicatrizes que nos acompanharão para o resto de nossas vidas.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
domingo, 6 de setembro de 2009
Vamos caminhar, teu coração agradece.
Os dias mais longos, são mais convidativos para a prática de esportes.
A gente chega em casa e ainda tá claro.
Que tal levar teu coração pra passear?
Para quem quer largar aquela vida sedentária, agora pode ser o momento certo.
Vamos começar a caminhar.
Tem muita gente que faz suas caminhadas lá pelas ruas do Residencial, cada um em seu ritmo, alguns carregando suas cuias, mais preocupados em um bom papo, outros apressados em perder os quilinhos à mais acumulados nos últimos meses, outros ainda empurrando carrinhos de bebê, mas todos curtindo os belos finais de tarde da nossa Eldorado do Sul.
Não posso deixar de pedir os moradores do Residencial, para que não deixem seus cães soltos pela rua, pois essa é uma das grandes reclamações dos adeptos das caminhadas.
O exercício físico traz vários benefícios a nossa saúde.
1.Melhora nossa capacidade cardiovascular.
2. Aumentar o HDL (colesterol bom).
3. Previne a Osteoporose.
4. Faz nossos pulmões respirarem melhor.
5. Ajuda na manutenção do peso .
6. Nos acalma e relaxa.
7. Melhora a qualidade do sono e muito mais.
Tá bom, tem gente que não gosta, mas tudo bem,vamos respeita-los, até porque, se caminhar fosse bom, o carteiro viveria mais de 100 anos. Brincadeira.... só pra relaxar.
Não podemos esquecer de fazer um bom alongamento, antes e depois dos exercícios, usar roupas leves e tomar água sempre que possível.
Meus amigos, hoje deixo meu contato para sugestões de temas para a coluna, dúvidas ou um bom bate papo.
paulomalanga@hotmail.com.br
Um abraço
Dr. Paulo Malanga.
A gente chega em casa e ainda tá claro.
Que tal levar teu coração pra passear?
Para quem quer largar aquela vida sedentária, agora pode ser o momento certo.
Vamos começar a caminhar.
Tem muita gente que faz suas caminhadas lá pelas ruas do Residencial, cada um em seu ritmo, alguns carregando suas cuias, mais preocupados em um bom papo, outros apressados em perder os quilinhos à mais acumulados nos últimos meses, outros ainda empurrando carrinhos de bebê, mas todos curtindo os belos finais de tarde da nossa Eldorado do Sul.
Não posso deixar de pedir os moradores do Residencial, para que não deixem seus cães soltos pela rua, pois essa é uma das grandes reclamações dos adeptos das caminhadas.
O exercício físico traz vários benefícios a nossa saúde.
1.Melhora nossa capacidade cardiovascular.
2. Aumentar o HDL (colesterol bom).
3. Previne a Osteoporose.
4. Faz nossos pulmões respirarem melhor.
5. Ajuda na manutenção do peso .
6. Nos acalma e relaxa.
7. Melhora a qualidade do sono e muito mais.
Tá bom, tem gente que não gosta, mas tudo bem,vamos respeita-los, até porque, se caminhar fosse bom, o carteiro viveria mais de 100 anos. Brincadeira.... só pra relaxar.
Não podemos esquecer de fazer um bom alongamento, antes e depois dos exercícios, usar roupas leves e tomar água sempre que possível.
Meus amigos, hoje deixo meu contato para sugestões de temas para a coluna, dúvidas ou um bom bate papo.
paulomalanga@hotmail.com.br
Um abraço
Dr. Paulo Malanga.
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