Eldorado foi a cidade que escolhi para levar a minha vida e criar meus filhos.
Devo admitir que por vezes fiquei tentado a mudar para Porto Alegre, mas este pensamento passava tão rapidamente quanto aparecia.
Para sustentar esta convicção de me manter aqui, tive que buscar coisas que realmente me prendessem nesta cidade.
Isso não foi difícil, um clima agradável, a proximidade da capital, ares de cidade do interior, mas o mais importante, as pessoas...
É muito bom conviver com esta comunidade
ir ao açougue no finalzinho do dia,
à padaria das meninas com antenas ou orelhas de coelho,
à academia quando sobra um tempinho para fazer uma esteira,
comprar a ração dos meus cachorros sem esquecer de pedir um desconto,
buscar um cupim na churrascaria no domingo,
cortar o cabelo entre uma consulta e outra,
ou simplesmente caminhar pelo bairro com a patroa pensando na vida.
É muito bom ver meus pequenos paciente crescendo, se tornando adultos, sinto orgulho por ter de alguma forma participado da vida desta crianças, acho que isso é um privilégio para poucos.
Parece uma vida simples, e é exatamente isso que eu quero para mim e para os meus filhos.
Obrigado meus amigos, pelo carinho da lembrança, realmente adorei receber o Prêmio Destaque Acidesul, gosto muito do meu trabalho, e não faria outra coisa a não ser cuidar de gente.
Peço ao nosso bom DEUS que cuide de todos nós, para que possamos conviver aqui nesta nossa Eldorado por muitos e muitos anos.
Um abraço do amigo
Dr. Paulo Malanga
sábado, 28 de novembro de 2009
domingo, 4 de outubro de 2009
Basta estar vivo
Basta estar vivo
A vida pode parecer fácil e até divertida, mas para algumas pessoas ela tem data de validade.
Portadores de doenças que vêem no transplante o seu único e derradeiro remédio levam uma vida no mínimo complicada.
Quem se encontra na fila do transplante, não escolheu estar ali.
Hoje em dia nós Brasileiros contamos com um Programa Público de Transplantes de Órgãos e Tecidos, muito bem sedimentados.
Segundo dados do Ministério da Saúde, contamos com mais de 500 estabelecimentos de saúde e mais de 1300 equipes médicas autorizadas a realizar transplantes, organizadas em Centrais Estaduais de Transplantes.
Mas com toda esta estrutura, porque ainda há tanta gente na fila esperando por um órgão?
A resposta é muito simples, matemática, existe uma carência de doadores.
Basicamente existem duas modalidades de transplante, o de doador vivo e o com doador cadáver.
A doação de órgão em vida é grande privilégio, um ato de amor.
Podemos doar vários tipos de órgão, sem prejuízo para nossas vidas, tais como os rins, pâncreas, medula óssea e fígado.
A outra possibilidade é o transplante de doador cadáver.
Não é nada fácil, lidar com uma situação desta. A perda de um ente querido, nos deixa atordoados, e nem sempre conseguimos pensar na dor dos outros, a nossa já nos sufoca.
É sabido que a família que faz a escolha pela doação vive um sentimento que por vezes não apaga, mas traz um alento, neste momento de infinita tristeza, simplesmente por ter tomado a atitude correta. Para ser um doador, não é necessário fazer nenhum documento por escrito. Basta que a sua família esteja ciente da sua vontade. Assim, quando for constatada a morte encefálica do paciente, uma ou mais partes do corpo que estiverem em condições de serem aproveitadas poderão ajudar a salvar as vidas de outras pessoas.
Quando temos saúde, vivemos um sentimento de invencibilidade, somos super homens, mas às vezes a vida nos faz acordar e nos mostra o quanto somos finitos.
Basta estar vivo.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
A vida pode parecer fácil e até divertida, mas para algumas pessoas ela tem data de validade.
Portadores de doenças que vêem no transplante o seu único e derradeiro remédio levam uma vida no mínimo complicada.
Quem se encontra na fila do transplante, não escolheu estar ali.
Hoje em dia nós Brasileiros contamos com um Programa Público de Transplantes de Órgãos e Tecidos, muito bem sedimentados.
Segundo dados do Ministério da Saúde, contamos com mais de 500 estabelecimentos de saúde e mais de 1300 equipes médicas autorizadas a realizar transplantes, organizadas em Centrais Estaduais de Transplantes.
Mas com toda esta estrutura, porque ainda há tanta gente na fila esperando por um órgão?
A resposta é muito simples, matemática, existe uma carência de doadores.
Basicamente existem duas modalidades de transplante, o de doador vivo e o com doador cadáver.
A doação de órgão em vida é grande privilégio, um ato de amor.
Podemos doar vários tipos de órgão, sem prejuízo para nossas vidas, tais como os rins, pâncreas, medula óssea e fígado.
A outra possibilidade é o transplante de doador cadáver.
Não é nada fácil, lidar com uma situação desta. A perda de um ente querido, nos deixa atordoados, e nem sempre conseguimos pensar na dor dos outros, a nossa já nos sufoca.
É sabido que a família que faz a escolha pela doação vive um sentimento que por vezes não apaga, mas traz um alento, neste momento de infinita tristeza, simplesmente por ter tomado a atitude correta. Para ser um doador, não é necessário fazer nenhum documento por escrito. Basta que a sua família esteja ciente da sua vontade. Assim, quando for constatada a morte encefálica do paciente, uma ou mais partes do corpo que estiverem em condições de serem aproveitadas poderão ajudar a salvar as vidas de outras pessoas.
Quando temos saúde, vivemos um sentimento de invencibilidade, somos super homens, mas às vezes a vida nos faz acordar e nos mostra o quanto somos finitos.
Basta estar vivo.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
quarta-feira, 30 de setembro de 2009
RINITE - Os Espirros das Primaveras
RINITE - Os Espirros das Primaveras
Será que uma estação como a Primavera pode ter alguma coisa de ruim?
É meus amigos, a Primavera pode esconder vários problemas de saúde.
Tem muita gente que sabe direitinho do que eu estou falando, afinal, controlar os espirros e a tosse nesta época, para quem tem RINITE, não é uma tarefa fácil.
De uma hora para outra, o nariz começa a coçar, os olhos ficam irritados e lacrimejantes, o rosto fica vermelho, chega até a inchar e os espirros se sucedem sem prazo para acabar.
Tudo isso por causa das flores, as mais belas flores, desta não menos bela Primavera.
Claro que para estas pessoas, a Primavera não deixa muitas saudades, porém com alguns cuidados poderemos curtir esta estação sem tanto sofrimento.
Atualmente existem tratamentos para prevenir as crises de RINITE.
Os mais aceitos pelos especialistas são os sprays nasais, que devem ser usados durante o período da Primavera, com excelentes resultados.
O tratamento correto das crises, com antialérgicos e antiinflamatórios, além de descongestionantes nasais, trazem um alívio dos sintomas quase que por completo.
Agora, não dá pra imaginar esta estação sem as suas cores e cheiros.
Até a sica do meu jardim resolveu dar novas folhas este mês, e eu que já até tinha desistido, ela deve ser um pouco sentimental, sei lá, mas bonita, a isso ela é.
E como dizia o poeta” que me desculpem as feias, mas beleza é realmente fundamental”, ainda mais na Primavera.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga.
paulomalanga@hotmail.com
Será que uma estação como a Primavera pode ter alguma coisa de ruim?
É meus amigos, a Primavera pode esconder vários problemas de saúde.
Tem muita gente que sabe direitinho do que eu estou falando, afinal, controlar os espirros e a tosse nesta época, para quem tem RINITE, não é uma tarefa fácil.
De uma hora para outra, o nariz começa a coçar, os olhos ficam irritados e lacrimejantes, o rosto fica vermelho, chega até a inchar e os espirros se sucedem sem prazo para acabar.
Tudo isso por causa das flores, as mais belas flores, desta não menos bela Primavera.
Claro que para estas pessoas, a Primavera não deixa muitas saudades, porém com alguns cuidados poderemos curtir esta estação sem tanto sofrimento.
Atualmente existem tratamentos para prevenir as crises de RINITE.
Os mais aceitos pelos especialistas são os sprays nasais, que devem ser usados durante o período da Primavera, com excelentes resultados.
O tratamento correto das crises, com antialérgicos e antiinflamatórios, além de descongestionantes nasais, trazem um alívio dos sintomas quase que por completo.
Agora, não dá pra imaginar esta estação sem as suas cores e cheiros.
Até a sica do meu jardim resolveu dar novas folhas este mês, e eu que já até tinha desistido, ela deve ser um pouco sentimental, sei lá, mas bonita, a isso ela é.
E como dizia o poeta” que me desculpem as feias, mas beleza é realmente fundamental”, ainda mais na Primavera.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga.
paulomalanga@hotmail.com
sexta-feira, 18 de setembro de 2009
O sofrimento de um Povo.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz tristeza, indignação e desespero.
Nos sentimos afundados em nosso próprio abandono.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz mau cheiro, sujeira, trabalho e muito trabalho.
Nos sentimos mergulhados em nosso próprio lixo.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz a fome, frio e sede.
Nos sentimos fracos e impotentes.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz febre, diarréia e vômitos.
Nos sentimos vulneráveis, desprotegidos, anjos caídos.
Por fim:
Não é só lama que a enchente traz.
Traz solidariedade, vontade de superação.
Nos sentimos vivos e prontos pra recomeçar
do nada , do fundo da lama,
da Vila cheia de Paz, da Cidade mais Verde e da Chácara dos Sonhos ,
de uma nova vida, ainda com medo da lama do ano que vem,
mas com muita fé em DEUS.
Um grande abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
Traz tristeza, indignação e desespero.
Nos sentimos afundados em nosso próprio abandono.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz mau cheiro, sujeira, trabalho e muito trabalho.
Nos sentimos mergulhados em nosso próprio lixo.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz a fome, frio e sede.
Nos sentimos fracos e impotentes.
Não é só lama que a enchente traz.
Traz febre, diarréia e vômitos.
Nos sentimos vulneráveis, desprotegidos, anjos caídos.
Por fim:
Não é só lama que a enchente traz.
Traz solidariedade, vontade de superação.
Nos sentimos vivos e prontos pra recomeçar
do nada , do fundo da lama,
da Vila cheia de Paz, da Cidade mais Verde e da Chácara dos Sonhos ,
de uma nova vida, ainda com medo da lama do ano que vem,
mas com muita fé em DEUS.
Um grande abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
domingo, 13 de setembro de 2009
A CATAPORA.
Todos os anos quando começa a esquentar um pouquinho, surgem os primeiros casos de Varicela, mais conhecida popularmente como Catapora.
Este ano, já atendi os primeiros casos.
Acho que o surto começou mais cedo.
Por ser uma doença muito comum, todo mundo sabe um pouquinho sobre o assunto, então, nada mais justo, que eu também dê os meus palpites.
É uma doença infecto-contagiosa, causada por um vírus (Vírus da Varicela).
O contagio é de pessoa para pessoa,e acontece uma semana antes das primeiras lesões aparecerem, até o final da fase das bolhas, ou seja, quando só tiver casquinha, não contamina mais.
Tem gente aí, que diz o contrário, ou seja, que contamina quando tem casquinha, mas isso não é o correto.
As lesões começam como pequenas bolhas que rompem e viram feridas.
Podemos encontrar todos os tipos de lesões na mesma pessoa, como num céu estrelado, tem estrelas pequenas grandes, novas e velhas.
Outra característica da Catapora, é que as lesões se concentram na cabeça, tórax e abdome, raramente temos lesões nos braços e pernas.
Em uma pessoa podemos ter duas ou três bolinhas, mas em outra pode ter centenas, isso vai depender da imunidade de cada um.
É muito comum lesões na boca (dificultando a alimentação), no pênis e na vagina, que acabam incomodando muito as crianças pequenas que ainda usam fraldas.
A coceira tambem é um problema , pois normalmente as lesões não deixam cicatrizes, agora, se coçar e infeccionar, pode deixar cicatriz.
Devemos orientar nossas crianças a não coçar, tarefa difícil, mas caso isso ocorra, pelo menos que as mãos estejam limpas.
Coçar com a mão suja, ou as unhas grandes, aumenta o risco de infecção de pele.
Pode dar febre alta, para isso usamos antitérmicos.
Devemos evitar o AAS, pois pode trazer complicações gravíssimas.
Não existe tratamento especifico, mas como é uma doença que dura mais ou menos sete dias, o que nos resta e esperar passar.
A principal dica do tratamento é manter o corpo limpo e pra isso o banho é essencial.
Ai outro erro comum, tem gente que diz que o banho faz mal, mas manter a pele limpa evita as infecções, e conseqüentemente as cicatrizes.
Passar uma pasta d água no corpo após os banhos ajuda a diminuir as coceiras, bem como um remédio anti-pruriginoso.
Existe vacina contra a Catapora, mas não esta disponível na rede pública de saúde, pode ser encontrada nas clinicas de vacinação particulares.
Deve ser feita após o primeiro ano de vida e tem uma boa resposta.
Por fim, o que importa, é manter uma boa alimentação, e a pele bem limpinha, para que possamos evitar cicatrizes que nos acompanharão para o resto de nossas vidas.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
Todos os anos quando começa a esquentar um pouquinho, surgem os primeiros casos de Varicela, mais conhecida popularmente como Catapora.
Este ano, já atendi os primeiros casos.
Acho que o surto começou mais cedo.
Por ser uma doença muito comum, todo mundo sabe um pouquinho sobre o assunto, então, nada mais justo, que eu também dê os meus palpites.
É uma doença infecto-contagiosa, causada por um vírus (Vírus da Varicela).
O contagio é de pessoa para pessoa,e acontece uma semana antes das primeiras lesões aparecerem, até o final da fase das bolhas, ou seja, quando só tiver casquinha, não contamina mais.
Tem gente aí, que diz o contrário, ou seja, que contamina quando tem casquinha, mas isso não é o correto.
As lesões começam como pequenas bolhas que rompem e viram feridas.
Podemos encontrar todos os tipos de lesões na mesma pessoa, como num céu estrelado, tem estrelas pequenas grandes, novas e velhas.
Outra característica da Catapora, é que as lesões se concentram na cabeça, tórax e abdome, raramente temos lesões nos braços e pernas.
Em uma pessoa podemos ter duas ou três bolinhas, mas em outra pode ter centenas, isso vai depender da imunidade de cada um.
É muito comum lesões na boca (dificultando a alimentação), no pênis e na vagina, que acabam incomodando muito as crianças pequenas que ainda usam fraldas.
A coceira tambem é um problema , pois normalmente as lesões não deixam cicatrizes, agora, se coçar e infeccionar, pode deixar cicatriz.
Devemos orientar nossas crianças a não coçar, tarefa difícil, mas caso isso ocorra, pelo menos que as mãos estejam limpas.
Coçar com a mão suja, ou as unhas grandes, aumenta o risco de infecção de pele.
Pode dar febre alta, para isso usamos antitérmicos.
Devemos evitar o AAS, pois pode trazer complicações gravíssimas.
Não existe tratamento especifico, mas como é uma doença que dura mais ou menos sete dias, o que nos resta e esperar passar.
A principal dica do tratamento é manter o corpo limpo e pra isso o banho é essencial.
Ai outro erro comum, tem gente que diz que o banho faz mal, mas manter a pele limpa evita as infecções, e conseqüentemente as cicatrizes.
Passar uma pasta d água no corpo após os banhos ajuda a diminuir as coceiras, bem como um remédio anti-pruriginoso.
Existe vacina contra a Catapora, mas não esta disponível na rede pública de saúde, pode ser encontrada nas clinicas de vacinação particulares.
Deve ser feita após o primeiro ano de vida e tem uma boa resposta.
Por fim, o que importa, é manter uma boa alimentação, e a pele bem limpinha, para que possamos evitar cicatrizes que nos acompanharão para o resto de nossas vidas.
Um abraço
Dr. Paulo Malanga
paulomalanga@hotmail.com
domingo, 6 de setembro de 2009
Vamos caminhar, teu coração agradece.
Os dias mais longos, são mais convidativos para a prática de esportes.
A gente chega em casa e ainda tá claro.
Que tal levar teu coração pra passear?
Para quem quer largar aquela vida sedentária, agora pode ser o momento certo.
Vamos começar a caminhar.
Tem muita gente que faz suas caminhadas lá pelas ruas do Residencial, cada um em seu ritmo, alguns carregando suas cuias, mais preocupados em um bom papo, outros apressados em perder os quilinhos à mais acumulados nos últimos meses, outros ainda empurrando carrinhos de bebê, mas todos curtindo os belos finais de tarde da nossa Eldorado do Sul.
Não posso deixar de pedir os moradores do Residencial, para que não deixem seus cães soltos pela rua, pois essa é uma das grandes reclamações dos adeptos das caminhadas.
O exercício físico traz vários benefícios a nossa saúde.
1.Melhora nossa capacidade cardiovascular.
2. Aumentar o HDL (colesterol bom).
3. Previne a Osteoporose.
4. Faz nossos pulmões respirarem melhor.
5. Ajuda na manutenção do peso .
6. Nos acalma e relaxa.
7. Melhora a qualidade do sono e muito mais.
Tá bom, tem gente que não gosta, mas tudo bem,vamos respeita-los, até porque, se caminhar fosse bom, o carteiro viveria mais de 100 anos. Brincadeira.... só pra relaxar.
Não podemos esquecer de fazer um bom alongamento, antes e depois dos exercícios, usar roupas leves e tomar água sempre que possível.
Meus amigos, hoje deixo meu contato para sugestões de temas para a coluna, dúvidas ou um bom bate papo.
paulomalanga@hotmail.com.br
Um abraço
Dr. Paulo Malanga.
A gente chega em casa e ainda tá claro.
Que tal levar teu coração pra passear?
Para quem quer largar aquela vida sedentária, agora pode ser o momento certo.
Vamos começar a caminhar.
Tem muita gente que faz suas caminhadas lá pelas ruas do Residencial, cada um em seu ritmo, alguns carregando suas cuias, mais preocupados em um bom papo, outros apressados em perder os quilinhos à mais acumulados nos últimos meses, outros ainda empurrando carrinhos de bebê, mas todos curtindo os belos finais de tarde da nossa Eldorado do Sul.
Não posso deixar de pedir os moradores do Residencial, para que não deixem seus cães soltos pela rua, pois essa é uma das grandes reclamações dos adeptos das caminhadas.
O exercício físico traz vários benefícios a nossa saúde.
1.Melhora nossa capacidade cardiovascular.
2. Aumentar o HDL (colesterol bom).
3. Previne a Osteoporose.
4. Faz nossos pulmões respirarem melhor.
5. Ajuda na manutenção do peso .
6. Nos acalma e relaxa.
7. Melhora a qualidade do sono e muito mais.
Tá bom, tem gente que não gosta, mas tudo bem,vamos respeita-los, até porque, se caminhar fosse bom, o carteiro viveria mais de 100 anos. Brincadeira.... só pra relaxar.
Não podemos esquecer de fazer um bom alongamento, antes e depois dos exercícios, usar roupas leves e tomar água sempre que possível.
Meus amigos, hoje deixo meu contato para sugestões de temas para a coluna, dúvidas ou um bom bate papo.
paulomalanga@hotmail.com.br
Um abraço
Dr. Paulo Malanga.
domingo, 30 de agosto de 2009
Precisamos nos preparar para novos tempos e novo desafios.
Como todos nós esperávamos, o sol tá brilhando mais forte e o dia tá muito mais bonito. A primavera traz uma vontade de sair de casa, e tomar um chimarrão com os amigos na praça.
Hoje somos os Campeões na modalidade Gripe do Porco, e a vida, apesar de muitas perdas, continua.
Com o calorzinho chegando, outros problemas começam a nos preocupar.
Os mosquitos estão sobrevoando novamente nossos lares, e com eles o perigo da Dengue e Febre Amarela.
A qualidade da nossa água continua duvidosa, e as diarréias, já começaram.
Já tem muita criança com diarréia, me parece que este ano elas começaram mais cedo.
A Infecção Intestinal também chamada Gastroenterite Aguda é na maioria das vezes causada por um vírus (olha eles aí de novo), chamado Rotavirus, que inflama o intestino e causa diarréia , vômitos e febre.
Esta doença é autolimitada e costuma durar de 7 a 10 dias.
O tratamento basicamente é realizado com remédios para combater a febre, vômitos e para tratar as cólicas.
Agora, o que não pode faltar é ÁGUA.
O grande risco desta doença é a DESIDRATAÇÃO, uma consequência da perda de líquidos, causada pelos vômitos e pela diarréia.
O corpo fica "seco", desidratado, assim necessitamos de água e sais minerais.
O soro caseiro é uma arma poderosa, mas não tem a intenção de trancar a diarréia, o que esta "podre" tem que sair, quando intestino estiver limpo a diarréia pára por conta.
Existe à disposição nos Postos de Saúde do Município, os pacotinhos de soro re-hidratante oral que tem como papel repor os líquidos e sais minerais perdidos, e evitar a desidratação.
Cuidado com a água que tua família bebe, desconfia da bombona, ela pode te trazer surpresas, (claro que nem todas).
Lave bem os alimentos antes de consumí-los.
Lave as mãos sempre que possível e após usar o banheiro.
Vamos continuar a usar o álcool gel, afinal já estamos acostumados.
Um abraço do Amigo
Dr. Paulo Malanga.
Hoje somos os Campeões na modalidade Gripe do Porco, e a vida, apesar de muitas perdas, continua.
Com o calorzinho chegando, outros problemas começam a nos preocupar.
Os mosquitos estão sobrevoando novamente nossos lares, e com eles o perigo da Dengue e Febre Amarela.
A qualidade da nossa água continua duvidosa, e as diarréias, já começaram.
Já tem muita criança com diarréia, me parece que este ano elas começaram mais cedo.
A Infecção Intestinal também chamada Gastroenterite Aguda é na maioria das vezes causada por um vírus (olha eles aí de novo), chamado Rotavirus, que inflama o intestino e causa diarréia , vômitos e febre.
Esta doença é autolimitada e costuma durar de 7 a 10 dias.
O tratamento basicamente é realizado com remédios para combater a febre, vômitos e para tratar as cólicas.
Agora, o que não pode faltar é ÁGUA.
O grande risco desta doença é a DESIDRATAÇÃO, uma consequência da perda de líquidos, causada pelos vômitos e pela diarréia.
O corpo fica "seco", desidratado, assim necessitamos de água e sais minerais.
O soro caseiro é uma arma poderosa, mas não tem a intenção de trancar a diarréia, o que esta "podre" tem que sair, quando intestino estiver limpo a diarréia pára por conta.
Existe à disposição nos Postos de Saúde do Município, os pacotinhos de soro re-hidratante oral que tem como papel repor os líquidos e sais minerais perdidos, e evitar a desidratação.
Cuidado com a água que tua família bebe, desconfia da bombona, ela pode te trazer surpresas, (claro que nem todas).
Lave bem os alimentos antes de consumí-los.
Lave as mãos sempre que possível e após usar o banheiro.
Vamos continuar a usar o álcool gel, afinal já estamos acostumados.
Um abraço do Amigo
Dr. Paulo Malanga.
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